La mejor parte de pausas activas divertidas para adultos
Si las molestias persisten, no dudes en consultar; esta es la alerta que te puede poner al tanto de que algo más puede estar sucediendo.Integrar pausas activas en tu rutina no tiene por qué ser complicado. Aquí te dejamos algunos consejos:Beneficio: Este ejercicio ayuda a mejorar la movilidad de las articulaciones y es ideal para advertir lesion